Está cansado de sentir que não é suficiente? Te ajudo a encontrar seu valor real.
Com um acompanhamento próximo e uma abordagem focada em você, te ajudo a entender como você pensa, sente e age, para ressignificar o que for preciso para viver com mais leveza e autonomia.
Quem sou eu?
Psicóloga Suelen Ferreira, CRP 06/217601
Tenho 27 anos, sou psicóloga de base em Terapia Cognitivo Comportamental e, antes de estar aqui, trabalhei por anos com pessoas na área de RH, ouvindo, entendendo, acolhendo e conhecendo. Com isso, desenvolvi um olhar atento para os impactos do trabalho na saúde mental. Além disso, hoje, acompanho quem se sente sobrecarregado, perdido nas próprias exigências, preso no perfeccionismo, travado pela autossabotagem, procrastinação e ansiedade ou sufocado pela dificuldade nas relações e na comunicação. Estou aqui pra te ajudar a construir um novo jeito de se olhar: mais leve, mais verdadeiro, mais seu.
Escuta sensível com olhar estratégico
Torno o cuidado emocional mais leve, claro e acessível.
De que forma o meu trabalho pode ajudar?
Autoconhecimento e Regulação Emocional
Pra quem quer entender seus pensamentos, emoções e comportamentos e construir uma relação mais leve consigo mesmo.
Autocobrança, Perfeccionismo e Autossabotagem
Pra você que se cobra demais, sente que nunca é suficiente e, ao mesmo tempo, trava na hora de agir.
Saúde Mental no Trabalho e Empreendedorismo
Se o trabalho tem te sobrecarregado ou consumido sua energia, a terapia pode ser um espaço de respiro e reorganização interna.
Relacionamentos e Limites Saudáveis
Pra quem repete padrões em relações, tem dificuldade de dizer “não” ou sente que vive se anulando pra agradar os outros.
Histórias de transformação
Eu tinha medo de não conseguir falar, mas já na primeira sessão, me senti acolhida.
Susana B.
Encontrei um espaço seguro pra ser eu mesmo.
Léo Castro
A Suelen me ajudou a entender que tudo bem não dar conta de tudo.
Isabelly Silva
A terapia com a Suelen me ajudou muito, hoje aceito que posso ser vulnerável.
Danilo Veiga
Profissional acolhedora e empática, recomendo!
Daiane Martins
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas sobre meu trabalho e serviço e se ainda tiver alguma dúvida entre em contato.
Como funcionam as sessões de terapia?
As sessões são realizadas de forma online por vídeo chamada, cada sessão tem a duração de 50 minutos e, geralmente, acontece uma vez por semana, mas a frequência pode ser ajustada de acordo com suas necessidades e o andamento do processo terapêutico.
Qual o valor da sessão?
Por recomendação do Conselho Regional de Psicologia (CRP), os valores das sessões não podem ser divulgados publicamente. Caso queira mais informações sobre investimento e disponibilidade, entre em contato comigo.
Você atende por plano de saúde?
Atendo somente de forma particular, porém emito recibos com todas as informações necessárias para reembolso, conforme as exigências dos planos de saúde.
Se o seu convênio oferece essa possibilidade, você pode solicitar diretamente junto à operadora.
Qual abordagem terapêutica utilizada e como funciona?
Meu atendimento é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e focada em entender como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam. Juntas, vamos identificar padrões e desenvolver estratégias para lidar melhor com suas dificuldades.
Quantas sessões são necessárias?
O número de sessões varia de pessoa para pessoa, dependendo das suas demandas e objetivos. Algumas questões podem ser trabalhadas em menos tempo, enquanto outras exigem um acompanhamento mais contínuo. Vamos avaliando juntas ao longo do processo o que faz mais sentido para você.
